No todos tienen la misma suerte, pero cuando una persona fuma, corre un riesgo muy alto de sufrir alguna de las enfermedades provocadas por el cigarrillo. No olvides que no se ve envejecer a quienes murieron por causa del tabaco.
2. El tabaco rubio no es tan malo como el negro
Las dos variedades de tabaco tienen el mismo tipo de componentes nocivos, aunque la distribución varíe.
3. Dejar de fumar no me compensa lo mal que se lo pasa
Conocer los beneficios de dejar de fumar y saber que se manifiestan a partir de las primeras horas es fundamental para entender y superar las molestias de los primeros días. Ademas, el síndrome de abstinencia dura solo unas semanas y en la actualidad existen numerosos métodos eficaces que facilitan el abandono.
4. El tabaco no es una droga
Según la OMS el tabaco SI es una droga porque cumple los requisitos de:
Alterar el sistema nervioso, siendo un potente estimulante
Crear dependencia en un alto porcentaje de quienes lo consumen
La interrupción de su consumo provoca abstinencia
5. Los cigarrillos light son menos dañinos
La única diferencia entre ambos es que los cigarrillos light tienen mas perforaciones en el filtro por lo que al aspirar pasa menos cantidad de nicotina y alquitrán. Sin embargo, los componentes nocivos en el humo (mas de 4000) son los mismos en ambos.
6. Si fumo en otro ambiente de la casa protejo a mi familia
No existe forma de evitar que el humo y las sustancias tóxicas se esparzan por toda la casa, aunque no sea tan perceptible.
7. Todavía soy jóven, cuando sea mayor lo dejo
Las consecuencias del tabaco pueden parecer lejanas cuando sos jóven, sin embargo muchos problemas son a corto plazo, por ejemplo:
- Mal aliento, arrugas, piel seca y mayor riesgo de psoriasis
- Menor rendimiendo físico
- Mayor riesgo de lesiones, tiempo de cicatrización mas largo y mayor probabilidad de infecciones
- Mayor riesgo de resfriarte, gripe, bronquitis y neumonía.
- Dinero perdido para viajes, ropa, salidas.
8. A mi el tabaco no me hace mal porque yo me siento bien
Está comprobado que un solo cigarrillo eleva la tensión arterial durante 15 minutos y aumenta la frecuencia cardíaca de 10 a 15 latidos por minuto, lo que puede llevar a sufrir un infarto o un accidente cerebrovascular.
9. Si dejo de fumar seguro engordo mucho
Algunas personas al dejar de fumar no engordan, otras pueden engordar en promedio 3 kilos, pero tené en cuenta que de seguir fumando, supone un riesgo al corazón equivalente a tener 40 kilos de sobrepeso.
10. Soy demasiado mayor para dejar de fumar
Si sos hombre y dejas de fumar a los 65 años, podés agregarle entre 1 y 2 años a tu vida, y si sos mujer, entre 2 y 4.
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