10 Consejos Para Cuidar Tu Piel Este Verano

El sol nos proporciona una serie de efectos beneficiosos para nuestro cuerpo como su acción antidepresiva y la síntesis de vitamina D, pero también efectos perjudiciales que debemos evitar como el envejecimiento cutáneo  (manchas, arrugas) y cáncer de piel.

A continuación te dejamos 10 consejos para cuidar tu piel este verano:

1.  Además de los protectores solares, usá anteojos de sol, sombreros, gorras y ropa adecuada. Evitá la exposición solar en las horas centrales del día (12 a 16 horas).

2.  Los protectores solares proporcionan un aumento del tiempo de tolerancia al sol, pero no anulan los efectos de la radiación ultravioleta totalmente. Debés aplicarte el protector 30 minutos antes de la exposición solar. Tras cada baño o cada 2 horas debés renovar la aplicación. Incluso aunque sea “water resistant”. Los lunares deben protegerse igual que el resto de la piel, ni más ni menos. 

3. Extremá los cuidados durante las primeras exposiciones al aire libre para ir creando una protección natural frente a la radiación ultravioleta. No son aconsejables las sesiones de rayos UVA (cama solar) para ponerse moreno antes de verano, ya que el moreno “artificial” protege menos que el moreno “natural”. Si son de ayuda las cremas autobronceadoras y los nutricosméticos. Estos últimos contienen vitaminas C, E, D, antioxidantes y carotenos. Van a ayudar a proteger nuestra piel frente al sol y nos darán un bronceado más duradero.

4.  La quemadura solar (enrojecimiento, escozor y dolor) aparece varias horas después de la exposición al sol. Por lo que evitá pensar que no te has quemado porque aun no sientas ninguna molestia.

5.  Los días nublados seguimos recibiendo radiación ultravioleta del sol, por lo que debemos protegernos del sol también en esos días.

6.  No olvides de protegerte especialmente: cara, escote, cuello y manos.

7.  En general, no es recomendable la exposición al sol en verano en niños menores de un año.

8.  Si tu piel presenta manchas (melasma, léntigos) que han aparecido con el paso de los años, no es el mejor momento para empezar tratamientos que las eliminen: láser, IPL, peelings. En verano, procura protegerte del sol al máximo para no mancharte más. Evita también la depilación láser. Ya que existe un aumento de riesgo de quemaduras y aparición de nuevas  manchas (hiperpigmentaciones postinflamatorias). En cambio, no existe contraindicación para realizar tratamientos con toxina botulínica o rellenos de ácido hialurónico.

9.  El cuerpo pierde más agua cuando hace calor. Hidratá tu piel tanto por dentro como por fuera. Tomá agua y jugos de frutas naturales en mayor cantidad. Hidratá tu piel adecuadamente, utilizá cremas hidratantes tanto en la cara como en el resto del cuerpo. 

10.  Si descubriste alguna lesión en tu piel que crece o no tenías previamente, consultá con tu dermatólogo.

Criolipólisis, el revolucionario tratamiento para eliminar grasa

¿Qué es la Criolipólisis?

La criolipólisis es un procedimiento dermatológico no invasivo para la eliminación de grasa corporal mediante la aplicación de frío.

¿Cómo funciona el equipo?
El equipo cuenta con un cabezal que succiona el pliegue seleccionado y lo somete a temperaturas que van desde los -5º C hasta los -10º C durante un tiempo sostenido. Esto genera la deshidratación de la célula grasa y su posterior muerte (apoptosis, muerte celular programada).

¿Qué la diferencia de otras técnicas?

A diferencia de otras técnicas, la criolipólisis permite que no se vuelva a recuperar el volumen de grasa localizada en la zona tratada. Se trata, por tanto, de una técnica no invasiva, indolora y que, además, no requiere de anestesia.

¿En qué consiste una sesión?

La sesión de criolipólisis es un procedimiento indoloro. Durante la misma se nota frío en la zona tratada, así como una sensación de adormecimiento en la grasa localizada. Una vez terminada la sesión, el paciente puede volver a su actividad normal.

La aplicación va de los 45 a los 60 minutos por pliegue a tratar. Se aconseja una aplicación cada 45 días.

¿Qué pacientes son aptos para este equipo?

El fenómeno de Criolipólisis se considera seguro y eficaz para la mayoría de los pacientes que buscan la eliminación de tejido adiposo. El equipo se debe aplicar en pacientes que hayan pasado por una evaluación previa.

4 Cosas que tenés que saber sobre el Síndrome Urémico Hemolítico (SUH)

¿Qué es el Síndrome urémico hemolítico (SUH)? 

El Síndrome Urémico Hemolítico es una enfermedad producida por la bacteria ESCHERICHIA COLI que afecta principalmente a los niños menores de 5 años.

¿Cómo se manifiesta? 

Se manifiesta por una diarrea con sangre. Los niños con esta enfermedad orinan poco, presentan palidez, irritabilidad, y hasta pueden tener convulsiones.

¿Cómo se transmite?

Se transmite por consumo de agua o alimentos contaminados con esta bacteria, como carnes de vaca sin cocción completa, especialmente la carne picada, o productos lácteos sin pasteurizar y verduras que se consumen crudas. También se puede adquirir por la falta de higiene en las manos de quien manipula los alimentos.

¿Cómo puede prevenirse?

• Lavándose bien las manos con agua y jabón antes de comer o manipular alimentos; y después de tocar carnes crudas, ir al baño o cambiar pañales. Es muy importante que los chicos también lo hagan.
• Cocinando las carnes completamente, en especial la carne picada, hasta que no queden partes rojas o rosadas.
• Evitando siempre el contacto de la carne cruda con otros alimentos.
• Usando distintos cuchillos y superficies (tablas, mesadas) para cortar carnes crudas sin antes lavarlo bien con agua y detergente.
• Lavar cuidadosamente las frutas y verduras crudas.
• Utilizar siempre agua segura para beber, cocinar e higienizarse.
• Consumir leche y otros lácteos pasteurizados y conservados en la heladera.
• Mantener los alimentos bien tapados y refrigerados.
• Alimentar a tus hijos con leche materna durante los primeros 6 meses de vida.
• Esterilizar diariamente las mamaderas.

¿Qué es la Hidrolipoclasia?

¿Qué es la Hidrolipoclasia?

La Hidrolipoclasia (Hidro: agua, Lipo: tejido adiposo, Clasia: ruptura de células) es un tratamiento médico no quirúrgico para aquellos pacientes que deseen mejorar el contorno corporal, eliminar grasa localizada y mejorar la celulitis.

¿En qué consiste?

Consiste en la aplicación de solución fisiológica estéril en zonas donde se desea tratar, luego se realiza ultracavitación logrando la ruptura de la célula grasa y su posterior eliminación.

¿En qué zonas se aplica?

Esta técnica se aplica en zonas como brasier, abdomen, flancos, pantalón de montar y muslos.
Se requieren de 4 a 6 sesiones con intervalos de 7 a 10 días entre una y otra sesión.

¿Tiene contraindicaciones?

La hidrolipoclaisa esta contraindicada en embarazo, lactancia, pacientes que consumen anticoagulantes, enfermedades del colágeno, infecciones en la piel y pacientes inmunosuprimidos o con infecciones activas.

El tratamiento contra las imperfecciones de la piel

¿En qué consiste el tratamiento?

Este tratamiento se basa en la utilización de distintos ácidos que generan la renovación celular de la piel, tratando así de manera más precisa las fisiopatologías como las manchas, foliculitis, el acné activo o secuelar como así también tratamos el envejecimiento prematuro de la piel y sus consecuencias (piel áspera, seca, arrugas, líneas de expresión, manchas, etc.).

¿Cuáles son las propiedades de los fármacos utilizados?

Los ácidos que utilizamos en el Peeling médico tienen las siguientes propiedades:

• Despigmentantes
• Queratolíticos
• Exfoliantes
• Queratoplásticos
• Antiinflamatorios
• Seborreguladores
• Antisépticos
• Bacteriostáticos
• Fungistáticos
• Reparadores del fotodaño
• Antipruriginosos

¿Cuáles son sus indicaciones?

El peeling es un tratamiento que puede hacerse tanto a nivel facial como corporal, las indicaciones más frecuentes son:

• Acné 
• Envejecimiento-Arrugas superficiales-medias-profundas
• Hiperpigmentaciones-Manchas solares o de la vejez
• Cicatrices Acne – queloides- quirúrgicas
• Estrías recientes o antiguas
• Fotodaño o fotoenvejecimiento
• Foliculitis
• Daño solar leve-moderado-grave
• Queratosis o manchas actínicas
• Lentigos seniles
• Hipercromías Seborrea
• Melasma
• Rosácea
• Discromías
• Quistes
  

¿Cómo se clasifican los peeling según su profundidad?

Según la profundidad del peeling los clasificamos en:

• Superficiales: Son aquellos que generan la descamación de la capa córnea y la exfoliación de la capa granulosa de la piel.
• Medios: Los peelings medios llegan a eliminar la epidermis y hasta parte de la dermis papilar, esto trae aparejada la neosíntesis de las fibras de colágeno y de la elástina.
• Profundos: Son los mas efectivos cuando uno desea eliminar patologías o arrugas mas profundas, en este caso se produce la eliminacion de la epidermis, de la dermis papilar y la parte superior de la dermis reticular.

Para más información, comunicate con el Área de Estética y Cirugía Plástica de la Clínica City Bell al whatsapp: 2213595445

Siete cosas que tenés que saber sobre la Mesoterapia

1) ¿Qué es la Mesoterapia?

La mesoterapia es una técnica terapéutica en medicina estética altamente eficaz, para tratar enfermedades de manera local con acción prolongada. 

2) ¿En qué consiste? 

Consiste en la aplicación de preparados farmacológicos, que varían según el tipo y grado de la patología a tratar, mediante una serie de inyecciones superficiales intradérmicas e indoloras cuando el procedimiento está bien realizado.

3) ¿Cuál es el uso en Medicina?

En el ámbito de la medicina estética, es un tratamiento con el cual podemos corregir y curar las patologías medico estéticas como  CELULITIS, la flaccidez y las adiposidades localizadas que no desaparece con dieta y ejercicio, eliminar estrías nuevas.

4) ¿En qué regiones corporales puede aplicarse?

La mesoterapia puede aplicarse en todas las zonas corporales:

• Piernas
• Glúteos
• Muslos
• Abdomen
• Flancos
• Sector infra escapular
• Pecho
• Brazos 

5) ¿Cuál es el procedimiento o técnica de aplicación?

La meso terapia se aplica con una aguja hipodérmica, haciendo pequeños y múltiples micro inyecciones en la zona a tratar.

6) ¿Es un tratamiento doloroso?

No debe serlo, cuando el tratamiento está bien aplicado. La palabra inyección en muchos pacientes genera un cierto rechazo, pero podemos asegurarles a nuestros pacientes que el tratamiento que ofrecemos no es doloroso, por la capacidad del profesional a cargo.

7) ¿Cuánto dura y con qué frecuencia debo hacer el tratamiento?

La frecuencia varia de 1 a 2 veces por semana y la duración del tratamiento es inicialmente de 3 meses de duración. Luego se pueden realizar sesiones de mantenimiento cada 15 o 30 días por otros 3 meses. Tanto la duración del tratamiento como la frecuencia serán evaluadas en cada paciente en particular según la patología a tratar, por el medico profesional.

Qué es el Plasma Rico en Plaquetas y Cómo Logra Rejuvenecernos

El Plasma Rico en plaquetas es uno de los tratamientos más avanzados que hay en el rejuvenecimiento facial. Es ideal para aquellos casos en los que se desea mejorar el aspecto de la piel, aumentar su firmeza, tonicidad y luminosidad. Presenta un intenso efecto rejuvenecedor y reparador tisular.

Consiste en la extracción de sangre del paciente y su posterior centrifugado. Esto permite obtener una alta concentración plaquetaria, que al combinarse con cloruro de calcio comienza su activación sobre la piel. El Plasma autólogo, es decir del mismo paciente, se aplica sobre la zona a tratar con técnicas de mesoterapia produciendo como resultado la reparación tisular, capilar, estimulando la neocolagenogénesis y la producción de matriz extracelular, incrementando así su grosor y mejorando la tonicidad de la piel.

El Plasma Rico en plaquetas es uno de los tratamientos más avanzados que hay en el rejuvenecimiento facial. Es ideal para aquellos casos en los que se desea mejorar el aspecto de la piel, aumentar su firmeza, tonicidad y luminosidad. Presenta un intenso efecto rejuvenecedor y reparador tisular.

Consiste en la extracción de sangre del paciente y su posterior centrifugado. Esto permite obtener una alta concentración plaquetaria, que al combinarse con cloruro de calcio comienza su activación sobre la piel. El Plasma autólogo, es decir del mismo paciente, se aplica sobre la zona a tratar con técnicas de mesoterapia produciendo como resultado la reparación tisular, capilar, estimulando la neocolagenogénesis y la producción de matriz extracelular, incrementando así su grosor y mejorando la tonicidad de la piel.

Como beneficio no presenta ningún tipo de efecto adverso ni produce reacciones alérgicas ya que se trata de la sangre del propio paciente. Una vez realizado el tratamiento se debe utilizar Protector Solar 40 durante los primeros 10 días post-tratamiento.

Se utiliza en flacidez, cicatrices, estrías, caída del pelo y rejuvenecimiento.

Zonas: Facial, cuello, escote, brazos, abdomen, glúteos, cara interna de piernas, cuero cabelludo y manos.

Cantidad de sesiones: Depende de la zona a tratar y la edad del paciente, en la mayoría de los casos se realizan de 3 a 4 sesiones por año.



Dra. Paula Pelozo

Medicina Estética Orthomolecular.



MN 151623 MP 118866

Alternativas a la leche de vaca

En los últimos años, debido al aumento de diagnósticos de intolerancia a la lactosa, su posibilidad de  encontrarse en dietéticas, o supermercados y porque son recomendadas por médicos y nutricionistas, cada vez más personas consumen diferentes tipos de bebidas vegetales

Sea por recomendación médica, solo por curiosidad por probarlas, o buscar un sustituto  para consumir menos leche, les compartimos a continuación una lista de leches hechas a base de vegetales.

Leche de soja. Es la más conocida y la que contiene más proteínas. Como todas, tiene sus puntos fuertes y débiles. Es buena para aquellas mujeres con síntomas durante la menopausia ya que contiene isoflavonas, y también ayuda a combatir el colesterol gracias a la lecitina. Es importante consumirla ecológica ya que es un alimento que cuesta más digerir y al que no estamos acostumbrados.

Leche de avena. Es fácil de digerir ya que contiene hidratos de carbono de fácil asimilación. Entre sus otras propiedades destacamos que proporciona energía y contiene avenina, que tiene un efecto calmante ideal para aquellas personas que sufren ansiedad, estrés, insomnio.
Leche de arroz. Sorprende su buen sabor y es ideal si se tiene un sistema digestivo delicado (gases, gastritis…). En cambio, si se sufre de estreñimiento es aconsejable no consumirla regularmente.
Leche de frutos secos. Podemos encontrar bebidas de almendras o avellanas. Ambas son ricas en vitaminas y minerales. La de almendras tiene calcio, más calorías que el resto de bebidas y es un buen reconstituyente para personas con gran actividad física o niños.

Existen una amplia variedad de leches provenientes de vegetales. Para no ser muy extensos, solo enunciaremos algunas de ellas: De sésamo, de quinoa, de espelta, de coco, de trigo, etc.

Lo más equilibrado es alternar las bebidas vegetales, así sabremos cuál es la que más nos gusta y la que mejor le hace a nuestro organismo. Éstas son un buen sustituto si hay intolerancia a la lactosa o digestiones pesadas, y también si buscamos una bebida con menos calorías y grasas saturadas. Como recomendación final, sugerimos que si van a comprar una de estas bebidas, se fijen si tiene mucha azúcar agregada. En tal caso, la mejor opción será hacerla en casa.

Conducción en la tercera edad: Hasta cuándo es conveniente hacerlo?

A medida que aumentan los años, es normal que los sentidos y otras capacidades vayan deteriorándose de manera progresiva, lo que plantea la interrogante sobre cuándo es aconsejable abandonar ciertas actividades que pueden implicar un riesgo, como manejar un auto.

La realidad marca que no existe una edad precisa para dejar de manejar, ya que todo depende de cómo evolucionen las condiciones físicas y mentales de cada persona con el paso del tiempo. Si se empieza a tener accidentes, errores de cálculos, "toques" y situaciones similares, es una señal de que las condiciones para el manejo ya no son las óptimas.

Esto se debe a que, con los años, se van deteriorando las habilidades visoespaciales, que son las capacidades para percibir y manipular información visual no verbal. Desde los 65 años en adelante, el 90% de la población sufre disminución de la agudeza visual, mientras que a los 85 años, el 40% presenta deterioro cognitivo. El debilitamiento de tales aptitudes ocasiona lentitud y errores frecuentes al interpretar las señales del tránsito.

A nivel del sistema motor, los reflejos también se ven afectados con la edad, lo que puede impedir que la persona reaccione de forma rápida y eficaz ante una situación de riesgo o imprevista mientras maneja. Además, un 90% de la población sobre los 65 años, sufre daño auditivo y no puede escuchar correctamente los estímulos originados por otros conductores (como bocinas, alertas o sirenas). A esto se suma, el hecho de que un grupo importante de adultos mayores consume medicamentos con efectos secundarios que suelen afectar la capacidad motora y la concentración.

Es recomendable que los adultos mayores se realicen una evaluación temprana con un neurólogo o geriatra, para así evitar accidentes.

Considerando todo esto, es recomendable que los adultos mayores se realicen una evaluación temprana con un neurólogo o geriatra, para así evitar accidentes.

Cómo prevenir

Si el deterioro de una o más de las habilidades mencionadas afecta la capacidad de conducción de forma importante, lo más recomendable es consultar con un especialista y, si este lo indica, dejar de conducir. En caso de que las alteraciones descritas sean leves o se puedan corregir y si el médico está de acuerdo, se puede seguir manejando, pero teniendo en cuenta ciertas medidas:

• Evitar conducir en horarios y calles de alto tráfico.

• No hacerlo de noche y a las horas del crepúsculo.

• Evadir lugares desconocidos.

• No manejar con mal tiempo.

• Utilizar siempre el cinturón de seguridad.

• Evitar distractores como ir escuchando noticias, música a un volumen alto o manipular el celular.

• Guardar una distancia considerable con el auto de adelante.

Consejos para alimentarnos este verano

El verano es sinónimo de descanso y es en este periodo cuando también surge la inevitable tentación de comer cosas ricas con mayor contenido calórico al habitual. Lo importantes es saber que, pese a salirnos un poco de la dieta, es posible mantenernos en forma si equilibramos la actividad física y nos alimentamos sin caer permanentemente en excesos

A continuación les dejamos algunos consejos para mantenernos en forma durante el verano:

• Los alimentos que debemos privilegiar en este período deben ser las frutas y verduras estacionales que aportan vitaminas minerales fibra y líquidos.
• Debemos dar preferencia a las ensaladas verdes como lechuga, rúcula, apio, espinaca cocida y cruda, espárragos, tomate, lechuga, pepino, pimiento, repollo, zapallito, condimentadas con aceite vegetal, jugo de limón o vinagre y sal con moderación.
• Debemos evitar las frituras y alimentos de alto contenido graso.
• La recomendación es consumir 4 comidas al día, de preferencia con un alto aporte de fibra.
• Realizar actividad física tres veces a la semana como mínimo.
• El promedio de calorías que debería consumir un adulto es de 2 mil diarias.
• Para mantenernos en forma es vital incrementar el consumo de agua.