5 consejos para mantener los alimentos seguros

Utilizá agua y alimentos seguros

Podés purificar el agua con métodos como hervir, usar cloro o lavandina.
Utilizá agua segura para lavar las frutas y vegetales y para preparar los alimentos.
Utilizá agua segura para lavarte las manos y los dientes.

Mantené la Limpieza

Lavate las manos antes de comer o preparar alimentos y después de ir al baño.
Utilizá jabón y agua segura (potable, hervida o tratada con lavandina).
Limpiá y desinfecte las áreas donde se preparan los alimentos.
Protejé la comida de las plagas, tapandola.

Separá carnes y pescado crudos del resto de alimentos

Guardá los alimentos en recipientes limpios y tapados.
Utilizá diferentes utensilios para preparar alimentos crudos y cocidos.

Cociná los alimentos completamente

Cociná las carnes, el pollo, los huevos y el pescado hasta que estén bien cocidos.

Mantené los alimentos a temperaturas seguras

No dejes alimentos cocidos a temperatura ambiente por más de 2 horas.
Mantené la comida bien caliente (hirviendo) hasta el momento de servirla.
Mantené la leche, el queso y los alimentos perecederos refrigerados.

El síndrome de apnea-hipopnea del sueño

El síndrome de apnea-hipopnea del sueño es el más frecuente de los trastornos respiratorios que se producen durante el sueño, ya que afecta a alrededor del 4 por ciento de los adultos.
Se caracteriza por episodios de suspensión de la respiración (apnea o hipoapnea), que pueden llegar a tener una duración de entre 9 y 90 seg (en caso de apnea severa o grave) y que pueden suceder varias veces mientras la persona está durmiendo Por lo general, la respiración vuelve a la normalidad, a veces con un ronquido fuerte o con un sonido parecido al que una persona hace cuando se atraganta (el ronquido en personas con apnea obstructiva del sueño es causado por el aire que trata de escurrirse a través de la vía respiratoria estrecha o bloqueada).La duración de las pausas puede variar entre unos pocos segundos a varios minutos

Existen, fundamentalmente, tres tipos de apnea:

• La obstructiva es provocada por la relajación de los tejidos blandos de la parte posterior de la garganta o por la estrechez de ésta, lo cual bloquea el paso del aire. Esto ocasiona fuertes ronquidos, que si se continúan obstruyen completamente la vía y deteniendo el paso de aire totalmente. Es uno de los trastornos del sueño más frecuentes, pero se conoce desde hace sólo unos 30 años.

• La central está causada porque el cerebro deja de enviar estímulo respiratorio durante cortos episodios de tiempo, lo que provoca irregularidades en la respiración. Se debe a que hay una disfunción de los centros respiratorios. Esta última es menos frecuente y se caracteriza por ausencia de señal respiratoria y ausencia de esfuerzo respiratorio.

• Mixta: apnea que habitualmente comienza como central y termina con un componente obstructivo.
  

Algunos de los síntomas son:

• Somnolencia excesiva durante el día debida a la mala calidad del sueño, que afecta la capacidad intelectual y al rendimiento, y puede ser causa de accidentes laborales y de circulación. Puede llegar a causar fatiga crónica.

• Trastornos respiratorios

• Trastornos cardiovasculares: hipertensión arterial, arritmias, angina de pecho e infarto de miocardio o cerebral. 

• Trastornos psicológicos e intelectuales: dificultad de atención-concentración, depresión nerviosa y disminución de la líbido. También son frecuentes continuos cambios en el estado de ánimo, ansiedad, dolor de cabeza (sobre todo por la mañana) e irritabilidad.

Unidad de Dermatología y Cirugía Estética

La nueva Unidad de Cirugía y Dermatología Estética de Clínica City Bell está a cargo de un equipo de cirujanos, dermatólogos y especialistas en estética, con un alto nivel de profesionalismo, trayectoria y  prestigio en la región.

Nuestra misión es ayudar a las personas a sentirse bien con su cuerpo.

Servicios

Cirugía Plástica: La cirugía plástica es un tipo de cirugía en la cual se realiza una corrección que requiere de una intervención quirúrgica con un fin funcional o estético, ya sea mediante un trasplante o la movilización de tejidos. Todas las consultas de cirugía son atendidas desde el primer momento por nuestros médicos especialistas en cirugía plástica, que ofrecen información detallada sobre los tratamientos disponibles y la forma en la que se efectúan.

Tratamientos: 

·         Aumento de Mamas
·         Reducción de Mamas
·         Elevación de Mamas
·         La Ginecomastía
·         Cirugía Intima Femenina
·         Programa Postoperatorio
·         Rinoplastía
·         Cirugía de los párpados o blefaroplastia
·         Lifting Facial
·         Orejas en Asa
·         Cirugía de Mentón
·         Cirugía de Pómulos
·         Liposucción
·         Cirugía del Abdomen
·         Lipoestructura-Coleman
·         Programa Post-Operatorio

Dermatología Estética: Los últimos y más eficaces tratamientos en dermatología y estética a cargo de profesionales de alto prestigio y trayectoria. Utilizamos mecanismos y tecnología de última generación que aseguran la excelencia en el diagnóstico y tratamiento.

Tratamientos

 
·         Plasma Rico en Plaquetas
·         Mesoterapia Capilar
·         Mesoterapia Facial (Mesolifting)
·         Mesoterapia Corporal
·         Peeling Químicos y Mecánicos (Puntas de Diamante)
·         Depilación con Láser Soprano
·         Tratamiento de Acné
·         Tratamiento de Melasma
·         Tratamiento de Estrías 

“La forma en que uno se VE tiene un efecto impresionante en la forma en que uno SE SIENTE. La forma en que uno se siente se traslada a la forma en que uno SE MANEJA y en cómo se VIVE”